nie smętaj się Rude, będzie dobrze. Wiem, że jak się jest chorym to wydaje się,że już nic nie pomoże, ale zobaczysz, będziesz to wspominał z uśmiechem. Znam to z doświadczenia:)
I jak tam idzie Kapitanie? Jest chuyowo. I nie bardzo wiem gdzie lezy przyczyna. Wczoraj (sroda) robilem trening i bylo ok, zero problemow. Wieczorem jednak zaczalem czuc bol w dolnej czesci plecow, lewa strona. Myslalem, ze to moze nerka, bo sie opilem coli zero. Jednak bol nie mijal, ale nie byl tez najgorszy. Dzis rano wstalem, cos tam czulem, [...]
masz mało czasu na trening jak do września chesz złapać forme . jak sie obijałeś to lepiej zacznij sie do hali szykować bo na stadion to w miesiąc nic wielkiego nie zrobisz i raczej znajdz trenera bo jak nie masz pojęcia o treningu sprintu to sam nie wymyślisz nic dobrego .
W sensie z depresji idzie się powiesić, bo knaga nie działa jak się deke wali solo... Deprecha i ta sprawa, nie mam nic zlego na mysli ale ja bym nie przezył gdyby mi nie stawał
W sensie z depresji idzie się powiesić, bo knaga nie działa jak się deke wali solo... Deprecha i ta sprawa, nie mam nic zlego na mysli ale ja bym nie przezył gdyby mi nie stawał ja czesto wale deke solo i jakos dzialam...
hehe ja tam sobie bym nie odpuścił imprezek i wypadów przeróżnych do barów itepe za nic w świecie i na pewno dlatego nie mam wyników takich jak bym chciał w kwestii spalonego sadełka, ale nie to jest najważniejsze da mnie może jak się człowiek ustatkuje, i przy bachorach trzeba będzie siedzieć zamiast balować to wtedy można się poświęcić [...]
No to i jak cos dorzuce , mialem kiedys takiego dila co to najlepszy byl i najsilniejszy we wszystkim . Byl z niego niezly kark to musze przyznac , ale widzialem duzo wiekszych i silniejszych.Walil cykl za cyklem (glownie testa z mietkiem) , i tak przez kilka ladnych latek. Oczywiscie jak sie mozna domyslec o odbloku niechcial [...]
[...] NSAC opublikowało bardzo ciekawą listę przedstawiającą wypłaty Manny'ego Pacquiao za poszczególne walki. Jak się okazuje Filipińczyk nie zarabia po 20 mln za pojedynek tak jak od dłuższego czasu sugerowało to Top Rank. Z informacji tych wynika, że Pacquiao maksymalnie za jedną walkę zarobił 7.4 mln dolarów i było to w konfrontacji z Ricky [...]
[...] triceps, w której charakterystyczną cechą jest fakt, że opuszczamy gryf w przestrzeń pomiędzy oczami a ustami/brodą. Jest to znakomite ćwiczenie na poprawę siły tricepsów - jako baza robienia masy mięśniowej tej partii też świetnie się sprawdza. Ćwiczenie nadaje się znakomicie dla wyciskaczy i trójboistów jako jeden z elementów układanki na [...]
[...] jeszcze nadzieja czy jednak metodyczny zapaśnik z dobrym gnp i obroną przed obaleniami nie da sobie nic zrobić? Szkoda że Kron Gracie już nie walczy (?), bo ciekawi mnie jak daleko zaszedłby z tym swoim wciąganiem w gardę. Jest jeszcze Neiman Gracie który bierze udział w turnieju wagi półśredniej Bellatora... Z tych Graciech, czy z tych [...]
[...] ;-) co do miski to dużo lepiej i na spokojnie - nie jesteśmy apteką. Nie musisz zjadać 53g kaszy %-) rób porcje okrągłe -50. 100, 150, 120 - będzie Ci wygodniej. Rozkład btw jak się o jakieś 5g będzie różnił to się nic nie stanie- tak jak pisałaś produkty są różne i wartości są zbliżone a nie idealne. W drugim posiłku brak białka tak to jest ok
Paru osobom napisalem cos podobnego nawet... Ale brak tu pewnej magicznej rzeczy: metodyki... co prawda kazdy wie ze nalezy wprowadzac zmiany, ale nie zawsze wiadomo jakie! Pytanie wiec co dalej? Jest na to wiele sposobow ale tylko co ktorys tam daje rezultaty! A oto maly autorski komentarz/upgrade: 1) cw 1 : cwiczysz 3 tygodnie i masz postepy. [...]
[...] skopiesz tylki konkurencji:-D hehe. a u mnie wreszcie cos sie dzieje, duze zmiany, nowy trener, nowa silownia i nowe plany. sporo sie nauczylam i ciesze sie z tego powodu jak dziecko:-)), az wstyd mi teraz, ze tyle bledow robilam przez ostatni rok. no, ale nic. wkrotce przejde na diete hardkor, takze, pewnie bede tu czesciej zagladac po [...]
[...] były minister zdrowia na początku mówi że maseczki nie pomagają przed wirusem nie chronią przed chorobą, i potwierdza to nastu wysokiej rangi wirusologów na całym świecie, jak i WHO Mija miesiąc i tych nastu super wirusologów twierdzi że maseczki już pomagają mimo tego że są takie same jak były No to o co tu chodzi? 11.10.2020r. WHO ogłasza że [...]
[...] były minister zdrowia na początku mówi że maseczki nie pomagają przed wirusem nie chronią przed chorobą, i potwierdza to nastu wysokiej rangi wirusologów na całym świecie, jak i WHO Mija miesiąc i tych nastu super wirusologów twierdzi że maseczki już pomagają mimo tego że są takie same jak były No to o co tu chodzi? 11.10.2020r. WHO ogłasza że [...]
x-ray co ten post według Ciebie wnosi uzmysłowileś forumowiczom że jak sie spełni w 100% te punkty to koks jest nie potrzebny. Ten post nie wnosi nic mądrego. koks to przedewszystkim regeneracja, jakiej nie dadza ci suplenety naturalne, to szybszy transport bialek,węgli, tłuszczy , zapobiega rozpadowi kom itp. koks to wreszcie w sporcie [...]
godzina 6 to srodek nocy :-/ tak to jest jak sie wstaje o 14 hehe nic pojadlem i jade po talony weglowe na kopalnie odebrac bedzie na Bombe :D hehe i na 13 rozmowa :D ch** ze nie mam fury i bede w eleganckich spodniach i plaszczu zad***** przez cale swoje miasto i jeszcze jedno w tramwajach jak skończony leleń :D hehe :D i tak jej nie dostane bo [...]
[...] cos sie zmieni i pojawi sie zapotrzebowanie na biotechnologow Jak widac, nic sie nie zmienilo... Studiowalam biotechnologie mikroorganizmow a na zabawe z mikrobami- tak jak napisalas- w PL nie ma szans Poza tym teraz wiem, jak wyglada "uprawianie" prawdziwej nauki, wiec do PL nie mam zamiaru wracac i uwsteczniac sie do rangi... [...]
A czemu jest problem jak sie utrzymuje latami ? powstaja stany zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO [...]
A czemu jest problem jak sie utrzymuje latami ? powstaja stany zapalne ? czy schodzi nie równomiernie pozniej ? No tak na logike, bijac w miesien olej, ktory w miesniu zostaje latami, to chyba nie zdrowo? ;-) Ale nie mowie ze SEO jest zle, kazdy wybiera co chce, ja nie mam nic przeciwko, szczegolnie dzis kulturystyka, toczy sie wokol wlasnie SEO [...]
Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra
